அஸ்டஸாந்தின் என்றால் என்ன? அதை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

 

அஸ்டஸாந்தின் இயற்கையிலேயே மிக சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் ஒன்றாகும். Haematococcus pluvialis எனப்படும் மைக்ரோஆல்கேயில் இருந்து பெறப்படும் இது, சால்மன் மீன்கள், இறால் மற்றும் ஃபிளமிங்கோக் களின் சிவப்பு நிறங்களுக்கு காரணமாகும். பல ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் போல, அஸ்டஸாந்தின் ப்ரோ-ஆக்ஸிடன்ட் ஆக மாறாமல் தன்னை தனிப்படுத்திக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் அது தொடர்ந்து உடலுக்கு நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இந்த கட்டுரை, அஸ்டஸாந்தின் நன்மைகளை ஆராயும் ஒரு பயணமாக செயல்படும், உடலின் பல்வேறு அம்சங்களில் இது செய்யும் தாக்கங்களையும் விளக்குகிறது.

அஸ்டஸாந்தின் என்பது என்ன?

அஸ்டஸாந்தின் என்பது ஒரு கரோட்டினாய்டு (carotenoid) ஆகும், இது இயற்கையில் காணப்படும் ஒரு வகை நிறமூலம். ஆனால், அதன் நன்மைகள் நிறத்தைத் தாண்டி மிகவும் பிரமிப்பூட்டவையாக உள்ளன.

அஸ்டஸாந்தின் தன்மைகள்:

• கொழுப்பில் கரையும் தன்மை கொண்டது:
  இது செல்களின் மூலக்கூறுகளில் செரிந்து, ஆக்ஸிடேட்டிவ் சேதத்திலிருந்து உறுதியான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

• மிகவும் நிலையானது:
  பல ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் போல, அஸ்டஸாந்தின் ஃப்ரீ ராடிக்கல்களை தடுக்கும்போது நச்சுப் பொருளாக மாறுவதில்லை.

• தடைகளை தாண்டும் திறன்:
  இது blood-brain barrier மற்றும் blood-retinal barrier-ஐ தாண்ட முடியும், இதன் மூலம் மூளை மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்துக்கு பயனுள்ளதாக விளங்குகிறது.

எப்போது உட்கொள்ள வேண்டும்?

அஸ்டஸாந்தின் கொழுப்பு கரையும் தன்மை கொண்டதால், அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவுகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால் சிறந்த ஜீரணத்திற்கும் உறிஞ்சுதலுக்கும் உதவுகிறது.

அஸ்டஸாந்தின் சக்தி: இது எப்படி ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்டாக செயல்படுகிறது?

1. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சக்தி: அஸ்டஸாந்தின் vs. மற்றவை 

அஸ்டஸாந்தின் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் முன்னிலை வகிக்கிறது.

• வைட்டமின் C-ஐ விட 6,000 மடங்கு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதில் சக்திவாய்ந்தது.

• வைட்டமின் E-ஐ விட 100 மடங்கு மேல்.

• CoQ10 ஐ விட 800 மடங்கு வலிமையானது , கிரீன் டீ கேட்டசின்களை விட 550 மடங்கு வலிமையானது மற்றும் ஆல்பா லிபோயிக் அமிலத்தை விட 75 மடங்கு வலிமையானது , செல்கள் மற்றும் திசுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

அதிக ஆராய்ச்சிகள் அஸ்டசாந்தினின் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இது செல்களின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை குறைத்து, வயது முதிர்வு மற்றும் நீடித்த நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.

2. நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு: அஸ்டஸாந்தின் vs. ஜிங்க்(zinc)

அஸ்டஸாந்தின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது:

• இரத்த வெள்ளை அணுக்கள் (White blood cells )செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இது உடலில் நோய்களை எதிர்க்க உதவுகிறது.

• ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு செல்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

ஜிங்க் நோய் எதிர்ப்புக்கும் குணமளிக்கும் செயல்பாடுகளுக்கும் முக்கியமானது. ஆனால், அஸ்டஸாந்தின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒழுங்காக செயல்பட உதவுகிறது.

3. தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வயது தாமதிப்பு: அஸ்டஸாந்தின் vs. கொலாஜன்(collagen) 

அஸ்டஸாந்தின் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கும் வயதை தடுக்க உதவும் ஆற்றலுக்கும் முக்கியமாக விளங்குகிறது.

• UV கதிர்களின் பாதிப்புகளை தடுக்கிறது: தோலின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.

• கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது: இது தோலின் மடிகள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

• ஈரப்பதத்தை மேம்படுத்துகிறது: தோலின் நீர்ப்பதத்தை நிலைநிறுத்துகிறது.

கணிசமான சோதனைகள் அஸ்டசாந்தினின் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

4. கண் ஆரோக்கியம்: அஸ்டஸாந்தின் vs. லுடீன்(lutin) 

அஸ்டஸாந்தின் பார்வை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

• ரெட்டினாவை ஆக்ஸிடேட்டிவ் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

• கண் சோர்வை குறைக்கிறது.

• ரத்த வட்டு தடையை தாண்டும் தன்மை கொண்டுள்ளது, இது கண் உட்புற நரம்புகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

5. இதய ஆரோக்கியம்: அஸ்டஸாந்தின் vs. ஓமேகா-3 

இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் ரத்த ஓட்ட சீராக்கத்திற்கும் அஸ்டஸாந்தின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது:

• குறைந்த அடர்த்தி கொலஸ்ட்ராலின் ஆக்ஸிடேஷனைத் தடுக்கிறது.

• ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் சுரத்தை தடுக்கிறது.

ஓமேகா-3 உடன் இணைந்தால், இது இருதயத்திற்கு மேம்பட்ட பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

6. மூளை ஆரோக்கியம்: அஸ்டஸாந்தின் vs. DHA

அஸ்டஸாந்தின் மூளை நரம்புகளின் அழுத்தத்தை குறைத்து, ஞாபக சக்தி மற்றும் கவனத்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

• மூளையின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை தடுத்து நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.

• மூளையில் உண்டாகும் அழற்சியை குறைக்கிறது, இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு காரணமாக இருக்கும்.

DHA போன்ற ஊட்டச்சத்து பொருட்களுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தினால், அதிக நன்மைகளை பெற முடியும்.

அஸ்டஸாந்தின் மற்ற ஊட்டச்சத்து பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது எப்படி இருக்கிறது?

அஸ்டஸாந்தின் vs. CoQ10

CoQ10 உடலின் செல்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்கும் சிறந்த மூலமாகும். ஆனால், அஸ்டஸாந்தின் செல்களின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. இரண்டும் ஒன்றாக சேர்ந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சக்தி கொண்டது.

அஸ்டஸாந்தின் vs. அஸ்வகந்தா

அஸ்வகந்தா மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் அடாப்டோஜன் ஆகும், ஆனால் அஸ்டஸாந்தின் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். இரண்டையும் சேர்த்து உட்கொண்டால், முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தை பெற முடியும்.

அஸ்டஸாந்தின் vs. ஓமேகா-3

அஸ்டஸாந்தின் ஓமேகா-3 ஆக்ஸிடேஷனைத் தடுக்கிறது, இதன் முழு திறனை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஓமேகா-3 வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றலுடன் இதய, மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது. அஸ்டஸாந்தின் கூடுதலான ஆன்டி-ஆக்ஸிடேஷன் எதிர்ப்பு தன்மை இதனை மேலும் சக்திவாய்ந்ததாக ஆக்குகிறது.

உங்களின் ஆரோக்கிய பயணத்தை உயர்த்த சிறந்த கூட்டறிவு தேடுகிறீர்களா?
InStrength Omega-3 Capsules ஆன்டி ஆக்ஸிடெண்ட் ஆஸ்டாக்ஸாந்தின் தன்மைகளை இணைக்கும், ஒரு அதிநவீனத் தயாரிப்பு ஆகும். இந்த தனித்துவமான கலவை, ஓமேகா-3 அளிக்கும் அழற்சி குறைப்புச் சக்தியை, ஆஸ்டாக்ஸாந்தின் மூலம் பாதுகாக்கின்றது. இது இதயம், மூளை மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதியான ஆதரவை வழங்குகிறது.

ஆஸ்டாக்ஸாந்தின், ஓமேகா-3 கொழுப்பை ஆக்சிடேஷனிலிருந்து பாதுகாத்து, அவற்றின் முழு திறனை உறுதிப்படுத்துவதோடு கூடவே, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அறிவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கணிசமான மூட்டு ஆதரவையும் வழங்குகிறது.

அஸ்டஸாந்தின் யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

• கர்ப்பிணிகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள்: மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.

• ரத்த உறைவதற்கான மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வோர்: அதிக பாதுகாப்புடன் இதை பயன்படுத்த வேண்டும்.

• கடல் உணவுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்: அஸ்டஸாந்தின் கடல் உணவில் இருந்து பெறப்படுகிறது, எனவே ஆல்கே மூலம் பெறப்பட்ட தயாரிப்புகளை மட்டும் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

முடிவு

அஸ்டஸாந்தின் என்பது சக்திவாய்ந்த இயற்கை அற்புதம். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், செரிமானம், தோல், இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால நன்மைகளைப் பெறவும், இதனை உங்கள் அன்றாட உணவுகளில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.  உங்களுக்கு ஏற்றதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவ ஆலோசனையை அவசியமாக பெறுங்கள்.